Сторінка психолога
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ / Памятка родителю от ребенка
Не балуйте меня, вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что не обязательно предоставлять мне все, что я запрашиваю. Я просто испытываю вас.
Не бойтесь быть твердым со мной. Я предпочитаю именно такой подход. Это позволяет определить свое место.
Не полагайтесь на силу в отношениях со мной. Это приучит меня к тому, что считаться нужно только с силой.
Не давай обещаний, которые вы не можете выполнить. Это ослабит мою веру в вас.
Не расстраивайтесь слишком сильно, когда я говорю "я ненавижу вас".
Я не имею это в виду. Я просто хочу, чтобы вы пожалели о том, что сделали мне.
Не заставляйте меня чувствовать себя младше, чем я есть на самом деле. Я отыгрываюсь на вас за это, став "плаксой" и "нытиком".
Не делайте для меня и за меня то, что я в состоянии сделать для себя сам. Я могу продолжать использовать вас в качестве прислуги.
Не поправляйте меня в присутствии посторонних людей. Я обращу гораздо больше внимания на ваше замечание, если вы скажете мне все спокойно с глазу на глаз.
Не пытайтесь обсуждать мое поведение в самый разгар конфликта. Мой слух притупляется в это время, и у меня остается мало желания сотрудничать с вами.
Будет лучше, если мы поговорим об этом немного позднее.
Не пытайтесь читать мне наставления и нотации. Вы будете удивлены, узнав, как великолепно я знаю, что такое хорошо, а что такое плохо.
Не заставляйте меня чувствовать, что мои поступки смертный грех. Я должен научиться делать ошибки, не ощущая при этом, что я ни на что не годен.
Не придирайтесь ко мне и не ворчите на меня, если вы будете делать это, то я
вынужден буду защищаться, притворяясь глухим.
Никогда даже не намекайте, что вы совершенны и непогрешимы. Это дает
мне ощущение тщетности попыток сравняться с вами.
Не беспокойтесь, что мы проводим вместе слишком мало времени.
Значение имеет то, как мы его проводим.
Пусть мои страхи и опасения не вызывают у вас беспокойства. Иначе я буду
бояться еще больше. Покажите мне, что такое мужество.
Не забывайте, что я не могу успешно развиваться без внимания и ободрения.
Относитесь ко мне так же, как вы относитесь к своим друзьям. Тогда я тоже
стану вашим другом. И, кроме того, я вас так сильно люблю, пожалуйста,
ответьте мне тем же...
Не подвергайте слишком большому испытанию мою честность. Будучи испуган,
я быстро превращаюсь в лжеца.
Не забывайте, что я люблю экспериментировать. Таким образом, я познаю мир,
поэтому, пожалуйста, смеритесь с этим.
Не защищайте меня от последствий собственных ошибок. Я учусь на
собственном опыте.
Не обращайте слишком много внимания на мои маленькие хвори. Я могу
научиться получать удовольствие от плохого самочувствия, если это
привлекает ко мне столько внимания.
Не пытайтесь от меня отделаться, когда я задаю откровенные вопросы.
Если вы не будете на них отвечать, вы увидите, что я вообще, перестану
задавать вам вопросы, и буду искать информацию на стороне.
Недостатньо оволодіти мудрістю потрібно також уміти нею користуватисяЦицерон."Бути людиною, - писав Віктор Франкл, - означає бути зверненим до смислу, що потребує здійснення, і до цінностей, які потребують реалізації".Людина - як годинник, ритм її життя циклічний і залежить від руху Сонця, від фраз Місяця, від багатьох явищ природи.Існує новий напрямок досліджень - хрональна біологія, завдяки якій встановлено, що всі органи людини, її мозок, душа, тіло підпорядковуються від народження до смерті " тритактному циклу ". Тричі на день настає приплив і відплив фізичних сил. Тричі настає втома. І зміна настрою, хочеш чи не хочеш, підпорядковується рахунку три. Виходячи з цього відкриття хронобіологи Заходу працюють над практичними рекомендаціями, пов'язаними з професійним станом діяльності людини, з її побутом, фізіологією, відпочинком. Ці дослідження спрямовані на попередження дискомфорту людини. Час для праці. Найкраща працездатність за участю пальців рук - між 15-16 годинами.Нові знайомства. Найприємніший, "найвпливовіший" потиск рук між людьми з 9 до 10 години.Йдучи на прийом до лікаря враховуйте: шкіра людини найкраще сприймає уколи з 9 години ранку.Час для спорту. Наші м'язи найбільш працездатні о 13:30Обідній час. Найбільше шлункового соку виділяється о 13 годині, навіть якщо людина не їсть.Легко дихається людині. Найінтенсивніше легені дихають між 16 та 18 годинами. Найкраща чутливість. Найповніші смакові відчуття, слухове сприйняття, нюх у людини між 17 та 19 годинами.Живемо - ростемо. Найінтенсивніше ростуть нігті, волосся, обновляється шкіра між 16 та 18 годинами.Найкращий імунітет. Найсильніша стійкістьорганізму до інфекції о 22 годині.Коли ми не повинні залишатися на одиниці.Найгостріше людина відчуває самотність між 20 та 22 годинами.Жінкиу поспішайте до косметолога з 18 до 22 години, бо шкіра в цей час найбільш сприйнятлива для косметичного догляду."Сліпі години". Водії найгірше бачать о 2 годині ночі.
Години найбільшої кволості людини. Дуже слабкий кров'яний тиск у людини між 4 та 5 годинами ранку.Ауторелаксація « Саме сьогодні»Кожного ранку працюйте над собою. Ми багато говоримо про важливість фізичних вправ, але ще більше ми потребуємо духовних і розумових вправ, які б кожного ранку стимулювали нас до дії. Не забувайте говорити собі слова, які підбадьорюють. Говорячи з собою кожного дня, ви можете навчитися керувати своїми думками.1. Саме сьогодні я буду щасливим. Щастя міститься всередині нас, воно не є результатом зовнішніх обставин. Тому людина настільки щаслива, наскільки вона повна рішучості бути щасливою.2. Саме сьогодні я пристосуюся до життя, яке оточує мене. Я прийму мою сім'ю, моє навчання, обставини мого життя такими, які вони є.3. Саме сьогодні я потурбуюся про свій організм. Зроблю зарядку, буду турбуватися про своє тіло, уникати шкідливих для здоров'я звичок.4. Саме сьогодні я буду розвивати свій розум. Я вивчу що - небудь корисне. Я не буду ледарем, я прочитаю те, що потребує зусиль, роздумів, зосередженості.5. Саме сьогодні я займуся моральним самовдосконаленням. Для цього я зроблю щось гарне, корисне якійсь людині й виконаю дві справи, які мені не хочеться робити.6. Саме сьогодні я буду жити тільки теперішнім днем, буду доброзичливим із усіма, постараюся не чіплятися до людей та не намагатимуся їх виправляти.7. Саме сьогодні я проведу півгодини в спокої і самотності та постараюся розслабитися.8. Саме сьогодні я буду радіти життю і буду щасливим. Я буду любити і вірити, що ті, кого я люблю, люблять мене.
Години найбільшої кволості людини. Дуже слабкий кров'яний тиск у людини між 4 та 5 годинами ранку.Ауторелаксація « Саме сьогодні»Кожного ранку працюйте над собою. Ми багато говоримо про важливість фізичних вправ, але ще більше ми потребуємо духовних і розумових вправ, які б кожного ранку стимулювали нас до дії. Не забувайте говорити собі слова, які підбадьорюють. Говорячи з собою кожного дня, ви можете навчитися керувати своїми думками.1. Саме сьогодні я буду щасливим. Щастя міститься всередині нас, воно не є результатом зовнішніх обставин. Тому людина настільки щаслива, наскільки вона повна рішучості бути щасливою.2. Саме сьогодні я пристосуюся до життя, яке оточує мене. Я прийму мою сім'ю, моє навчання, обставини мого життя такими, які вони є.3. Саме сьогодні я потурбуюся про свій організм. Зроблю зарядку, буду турбуватися про своє тіло, уникати шкідливих для здоров'я звичок.4. Саме сьогодні я буду розвивати свій розум. Я вивчу що - небудь корисне. Я не буду ледарем, я прочитаю те, що потребує зусиль, роздумів, зосередженості.5. Саме сьогодні я займуся моральним самовдосконаленням. Для цього я зроблю щось гарне, корисне якійсь людині й виконаю дві справи, які мені не хочеться робити.6. Саме сьогодні я буду жити тільки теперішнім днем, буду доброзичливим із усіма, постараюся не чіплятися до людей та не намагатимуся їх виправляти.7. Саме сьогодні я проведу півгодини в спокої і самотності та постараюся розслабитися.8. Саме сьогодні я буду радіти життю і буду щасливим. Я буду любити і вірити, що ті, кого я люблю, люблять мене.